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une femme fait du Ganja Yoga chez elle sur un tapis

Publié le

Mis à jour le

Cannabis et yoga : mieux méditer grâce au CBD

Saviez-vous que le cannabis est utilisé par beaucoup de personnes comme méthode de méditation ?

Certains professeurs de yoga utilisent le cannabis pendant leur pratique pour ses bienfaits, mais d’autres ne sont pas d’accord avec cette méthode.

Vous vous demandez peut-être ce que le cannabis a à voir avec le yoga, c’est une nouvelle utilisation qui gagne en popularité, surtout dans les pays où le cannabis est légal. Comment cela fonctionne-t-il ? Lisez l’article pour en savoir plus.

 

une femme pratique le ganga yoga en plein air

 

Pourquoi le cannabis est-il utilisé pour faire du yoga ?

Les enseignants qui pratiquent le “weed yoga”, “ganja yoga” ou “yoga et cannabis” sont convaincus que cette combinaison peut aider les élèves à se connecter plus facilement avec leur esprit, leur corps et leur âme.

Les dieux ont créé le cannabis sur le Mont Mandara. Shiva l’a apporté sur terre pour que les humains en profitent, selon des textes religieux indiens.

Selon Atharvaveda (nous en parlerons plus en détail), le cannabis est l’une des cinq plantes les plus importantes pour l’homme, selon d’autres écritures védiques, notre interaction avec cette plante est responsable de notre évolution spirituelle.

Selon ces écrits, la nourriture préférée de Shiva était le cannabis.

La principale raison pour laquelle cette plante est utilisée est en raison de ses propriétés relaxantes, améliorant notre expérience avec le yoga.

Les effets du cannabis augmentent les avantages du yoga et selon Dee Dussault;

“Nous avons un soulagement du stress, calme, nous ouvre l’esprit et nous donne un sentiment de soulagement”.

Dee Dussault, pionnière du Ganja Yoga, affirme qu’à sa première leçon personne n’était venue, pas même une personne. Dee n’a pas abandonné, elle a continué dans sa pratique et a amélioré ses techniques.

La perspective ayurvédique selon laquelle la consommation de cannabis est une question d’équilibre est également très intéressante.

Pour nous Occidentaux, la consommation de cannabis est quelque chose de nouveau, même si elle est utilisée depuis des milliers d’années comme médicament dans d’autres pays.

Qu’est-ce que représente l’Atharva-Veda ?

L’Atharva-Veda (Atharvaveda) doit son nom à une famille de prêtres spécialisés dans le culte du feu.

Au début, l’Atharva-Veda était considéré comme un Veda spécial. Il prétendait être universel comme les autres Vedas (Rig-Veda, Sāma-Veda, Yajur-Veda). Les Vedas sont divisés en trois collections autonomes mais liées entre elles.

Les textes anciens parlent de la “triple science” du Veda. Plus tard, le “quatrième Veda” a été ajouté aux Écritures brahmaniques. Cela s’est produit vers la fin du IIe millénaire.

L’Atharva-Veda se distingue par son contenu magique, contrairement aux autres collections védiques qui l’évitent.

Combien de mg de CBD pour se détendre ?

La dose dépend de la réponse de l’individu, de nombreuses études scientifiques mettent en évidence la sécurité totale de la substance active.

La dose peut varier de 50 à 200 mg de CBD par jour, nous vous conseillons de commencer avec une dose faible, puis d’augmenter avec le temps ( lire l’article sur le microdosage).

Si vous avez des troubles anxieux légers, nous vous recommandons de commencer avec l’huile CBD à 10% que vous trouvez dans notre boutique.

Avantages du yoga et du cannabis

Le yoga a de nombreux avantages : il soulage le stress, combat la dépression, l’hypertension, les maux de dos et améliore le sommeil.

Selon une étude, le yoga aiderait à perdre du poids et à être plus flexible.

Le cannabis nous aide à mieux méditer. Le yoga et le cannabis sont parfaits pour soulager les douleurs musculaires. Ensemble, ils forment un combo parfait.

une bougie allumée pour une séance de Ganja Yoga

 

  • Pour les personnes souffrant de douleurs chroniques : Le yoga peut aider à améliorer la flexibilité et la force, tandis que le cannabis peut soulager la douleur.
  • Pour les personnes stressées ou anxieuses : Le yoga et le cannabis peuvent aider à calmer l’esprit et le corps, favorisant la relaxation et la réduction du stress.
  • Pour ceux qui veulent améliorer leur conscience de soi : Le yoga et le cannabis peuvent tous deux aider à développer une plus grande conscience de leur corps et de leurs émotions.

 

Qu’est-ce que l’anxiété ?

L’anxiété est une réponse de notre corps aux dangers potentiels, ainsi que la peur et le stress.

Lorsque nous nous sentons menacés, le cortisol augmente, notre cœur bat plus vite, notre corps est tendu et nous sommes prêts à réagir à tout. S’il n’y a pas de menaces externes, l’anxiété peut devenir la menace elle-même.

À long terme, le stress pourrait devenir un problème pour ceux qui en souffrent, ce qui aurait des conséquences néfastes sur la vie de ces personnes.

Les troubles anxieux peuvent créer des problèmes pour notre travail, nos relations et la capacité d’être bien avec nous-mêmes et avec les autres.

Beaucoup de gens pour lutter contre l’anxiété utilisent des médicaments tels que les antidépresseurs, ceux-ci ont des effets secondaires, et avec le long terme peuvent affecter négativement la personne.

Le CBD est un bon composant du cannabis avec beaucoup d’avantages, comme son côté naturel. Le CBD agit sur le système nerveux sans effets psychoactifs.

Méditation et yoga dynamique

Il existe de nombreux types de discipline yogique, du méditatif au dynamique, mais chacun a une chose en commun, à savoir l’attention focalisée est conçu pour élever l’esprit, se connecter avec le monde de la création, lâcher prise sur certaines croyances et intensifier les sens.

Pour ensuite reprendre la vie quotidienne. Approcher la communauté avec plus de conscience et d’esprit proactif et énergique.

Le yoga dynamique est une forme de méditation active qui utilise le mouvement pour vous apporter la paix de l’esprit.

La méditation aide à entraîner votre esprit, vous aidant à vous concentrer et à orienter vos pensées. Il aide à sensibiliser à l’environnement et à vous-même. Beaucoup de gens utilisent la méditation pour réduire le stress et améliorer la concentration.

 

une séance de yoga collectif

 

Combien de types de yoga existe-t-il ?

À ce jour, nous comptons plus de 10 types différents de yoga. L’objectif de toutes ces disciplines est de rendre le corps flexible et élastique et d’améliorer la conscience de soi.

1. Hatha Yoga : Base pour de nombreux styles, enseigne des postures physiques.

2. Vinyasa Yoga : Fluide, relie les positions avec la respiration, plus vigoureux.

3. Ashtanga Yoga : Vigoureux, ensemble fixe de positions, nécessite force et endurance.

4. Yoga Iyengar : Précis, il se concentre sur l’alignement, utilise des supports.

5. Yin Yoga : Lent et passif, étire le tissu conjonctif, améliore la flexibilité.

6. Yoga restauratif : Relaxant, utilise des supports pour réduire le stress et améliorer l’humeur.

7. Kundalini Yoga : Énergisant, éveille l’énergie kundalini, augmente la conscience et la vitalité.

8. Yoga de Bikram : Difficile, dans une pièce chauffée à 40 , détoxifiant et favorisant la perte de poids.

9. Yoga prénatal : Pour les femmes enceintes, il aide à rester en forme et à se préparer à l’accouchement.

10. Yoga pour enfants : Amusant et engageant, enseigne la conscience du corps et de l’esprit.

Ce sont les 10 types de yoga les plus connus, mais maintenant nous savons qu’il y a aussi le ganja yoga”.

 

une femme en pleine séance de Ganja Yoga

 

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