Aides et réponses sur le cbd
Le guide

Aperçu

À ce jour, vous avez probablement entendu quelqu’un parler de près ou de loin du CBD, tout particulièrement si vous souffrez de douleurs physiques ou d’anxiété.

Alors que les États américains commencent à légaliser le cannabis médical et récréatif, et que d’autres continents commencent doucement mais sûrement à suivre le même chemin, le marché a bénéficié d’un afflux de CBD facilement disponible.

Malgré toute la publicité et la communication mise en place autour de cette petite molécule, beaucoup de gens ne savent toujours pas ce qu’est le CBD, comment ce dernier pourrait leur venir en aide, ni si sa possession et sa consommation sont légales. Si vous cherchez à essayer le CBD mais que vous ne savez pas par où commencer, nous avons créé ce petit guide rapide et pratique pour répondre à vos questions et aider à clarifier certaines des idées reçues concernant le CBD et ses utilisations.

Kilogrammes vous explique tout !

Qu'est-ce que le CBD ?

Le cannabidiol (CBD) est l’un des nombreux composés actifs que l’on peut trouver dans la plante de cannabis et détiendrait des propriétés relaxantes 

Le tétrahydrocannabinol (THC) est un autre composé actif et le plus connu, grâce à ses propriétés psychoactives – c’est cette molécule qui est responsable de l’effet « planant ». Le CBD est quant à lui non psychoactif mais présente un certain nombre d’avantages similaires au THC. 

Le CBD vous permet donc de profiter des bienfaits relaxants sans vous laisser avec la sensation de « cerveau lent » qui va souvent de pair avec le THC.

Vous pouvez trouver le CBD sous plusieurs formes, afin que chaque consommateur et consommatrice puisse y trouver son bonheur.

Le cannabidiol est présent dans divers produits comme par exemple les fleurs CBD, la résine CBD, le pollen CBD, l’isolat ou encore les huiles CBD. 

À quoi sert le CBD ?

Il n’y a pas beaucoup de recherches sur le CBD, mais les résultats de ce qui a été étudié sont prometteurs.

Certaines études ont montré que le CBD peut être efficace pour soulager divers problèmes de santé, notamment :

  • Troubles anxieux
  • Trouble de stress post-traumatique (SSPT)
  • Dépendance
 
Il peut également être efficace pour les conditions physiques. Une étude de source fiable a révélé que l’huile de CBD peut traiter la douleur associée à l’arthrite et à l’arthrose, tandis qu’une autre étude sur des cellules humaines a révélé que la crème de CBD était un anti-inflammatoire efficace, qui ne procure pas d’effets secondaires indésirables.
 

Le CBD a également été utilisé pour aider à traiter l’épilepsie infantile et d’autres troubles épileptiques. D’autres études tendent à prouver l’efficacité du CBD sur les maladies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer ou bien celle du Parkinson. Certaines études laissent également penser que le CBD aurait des propriétés anticancéreuses et présenterait des avantages dans la gestion des effets secondaires du traitement du cancer… Affaire à suivre.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer les avantages de l’utilisation du CBD en tant que traitement des conditions de santé mentale et physique.

Comment prendre du CBD ?

Le CBD est disponible sous plusieurs formes différentes, permettant d’adapter les méthodes d’utilisation aux besoins spécifiques.

Voici les formes les plus courantes de CBD :

  • Huiles 
    Les huiles sont à placer sous la langue avec un compte-gouttes.
    La muqueuse buccale est remplie de minuscules capillaires qui absorbent rapidement les composés.
    Les huiles sont un bon choix pour ceux qui ne peuvent pas prendre de pilules ou de capsules et qui recherchent des effets quasi-immédiats.
 
  • Crèmes et lotions
    Les crèmes à base de CBD sont utilisées pour traiter les douleurs musculaires et articulaires. Elles pourraient également et seulement dans certains cas, aider le traitement de certaines affections cutanées, comme l’ eczéma et le psoriasis.
 
  • Gélules
    Les gélules de CBD sont majoritairement utilisées pour améliorer le traitement systémique des troubles épileptiques et des problèmes digestifs. Un seul inconvénient avec les gélules CBD: les effets apparaissent plus tardivement car la consommation se fait par voie orale et le temps d’action dépend alors du temps de digestion.
 
  • Comestibles
    Les bonbons ou autres edibles sont l’un des moyens les plus populaires de prendre du CBD. Ils sont abordables, discrets et savoureux. C’est le produit idéal si vous voyagez en avion par exemple
 
  • Vapotage
    L’inhalation d’huile de CBD vaporisée, comme les e-cigs pour CBD, est l’un des moyens les plus rapides de ressentir des effets. Les composés sont inhalés et absorbés directement des poumons dans la circulation sanguine. Cependant, des études sont menées pour savoir si le vapotage endommage les tissus pulmonaires délicats ou non. Procédez donc avec prudence si vous choisissez de vapoter du CBD. De plus n’utilisez que les e-liquides, qui sont spécialement conçus pour ce type d’usage.
 

Suivant le produit choisi, vous pouvez en mettre dans votre boisson chaude du soir afin de profiter d’une infusion riche en CBD. N’oubliez pas d’y ajouter un corps gras, comme du lait entier ou bien un peu d’huile végétale, afin que les effets du cannabidiol se développent complètement.

Mais vous pouvez également préparer des recettes contenant du CBD. Pour cela, nous vous conseillons d’utiliser des variétés sucrées ou fruitées comme la Gelato#01 par exemple, ou bien d’opter pour un produit tous aussi intéressant que les fleurs : la Trim CBD. 

Pour faire de superbes repas au CBD, vous pouvez effriter et saupoudrer vos fleurs directement dans votre assiette, ou bien cuisiner un fabuleux beurre CBD ou une huile au CBD, que vous pourrez ajouter par la suite à tous vos plats.

Quel dosage et quelle quantité prendre ?

Il est généralement préférable de commencer avec une faible dose et augmenter petit à petit (si nécessaire). Il peut également y avoir des variations dans la teneur réelle en CBD entre les produits. Soyez prudent lorsque vous commencez un nouvel emballage ou changez de produit.

Selon Lindsay Slowiczek, PharmD,

« Il est important de commencer avec une faible dose jusqu’à ce que vous sachiez comment votre corps réagira au CBD. Une large gamme de dosages de CBD a été testée dans des études cliniques, mais davantage de preuves sont nécessaires avant que des recommandations de doses sûres et efficaces puissent être faites pour des utilisations spécifiques. »

« Utilisez la dose recommandée du produit à moins que votre médecin ne vous donne le feu vert pour prendre des doses plus importantes », a-t-elle poursuivi. « Les personnes atteintes de certains problèmes de santé, comme une maladie du foie , peuvent avoir besoin de doses plus faibles pour éviter de graves effets secondaires. »

Sachez que les effets du CBD seront plus ou moins longs à agir, en fonction du type de consommation choisie. En effet, l’ingestion de CBD peut mettre quelques minutes voire quelques heures avant que les effets ne se fassent ressentir. Alors qu’en inhalation, ou en sublingual, les effets se montreront beaucoup plus rapides à agir.

De plus, cela peut également dépendre de votre condition physique au moment de votre consommation. En effet, si vous montrez des signes de fatigues, les effets pourront se ressentir de manière plus rapide que si vous étiez en pleine forme. Pour finir, cela peut dépendre également de vos habitudes de consommation, car un consommateur régulier pourra absorber une dose plus grande de CBD qu’un consommateur débutant.

Votre poids ainsi que votre métabolisme sont des facteurs à prendre en compte lors du dosage, c’est pourquoi il est important de commencer petit puis de prendre conscience de ses ressentis et de s’écouter.

Le CBD est-il légal ?

Les produits CBD dérivés du chanvre (avec moins de 0,2% de THC) sont légaux au niveau européen. Cependant, avant de vous rendre dans un autre pays accompagné de votre CBD, veillez à vérifier les lois relatives à l’endroit où voussouhaitez voyager. Gardez à l’esprit que les produits CBD en vente libre sont étiquetés de manière précise. Cependant le CBD n’est pas autorisé dans tous les pays, il est donc important de s’assurer que son transport et son utilisation ne vous porteront pas préjudice.

En bref

Lors du dosage, voici quelques éléments à garder à l’esprit :

  • Si vous utilisez du CBD pour un traitement contre des crises, demandez conseil à votre médecin.
  • Lisez attentivement les étiquettes des produits que vous consommez pour connaître leur concentration en CBD.
  • Les bonbons peuvent être proposés en doses standard, souvent 5 ou 10 milligrammes de CBD par bonbon. Assurez-vous de clarifier cela avant de modifier votre dose.
  • Utilisez d’abord des crèmes et des lotions avec parcimonie.
  • Quel que soit le produit CBD consommé : commencez petit, et augmentez le dosage si vous en ressentez le besoin.
 
Rappelez vous que le CBD n’est pas un médicament, et qu’il ne doit en aucun cas se substituer à un traitement médical. En cas de doute, veuillez vous en référer à votre médecin traitant.